Виведи М’язи на Новий Рівень з «cluvisto»

Раціон, що підійде саме твоєму тілу та допоможе набирати масу без зривів

Дізнатися більше

План Харчування

Сніданок «Сила З Ранку»

Яйця, овочевий мікс, білковий шейк, вівсянка.

Переваги Сніданку

Запускає анаболізм, забезпечує базову норму білка, заряджає на початку дня.

Обід «Основа Дня»

М’ясо/риба, рис/гречка, овочі, корисні жири, щоб тримати енергію.

Чому Обід?

Балансує білково-вуглеводний профіль, підтримує м’язову витривалість вдень.

Вечеря «Регулювання»

Нежирний білок (курка/творог), мінімум вуглеводів, зелень.

Вечеря - Роль

Підтримує білковий синтез вночі, уникає «порожніх» калорій перед сном.

Про нас

«cluvisto» — спільнота дієтологів та спеціалістів із фітнесу, що створює дієві стратегії для чоловічого набору маси, враховуючи ритм життя й спортивні цілі.

Ми тестуємо різні підходи й поєднуємо найкращі методи, щоб ви могли бачити реальний прогрес без стресу.

Формуй Міць із «cluvisto»

Коли харчування збалансоване, організм отримує всі необхідні ресурси для зростання та відновлення.

Довірся експертам — і будь готовий до нових спортивних вершин.

Замовити Індивідуальний План

Заповніть форму нижче — і ми створимо план харчування, що врахує ваші уподобання та забезпечить стабільний ріст м’язів.